こんにちは♪暑くなってきましたね、、、
以前のブログでも書きましたが、5/27から酒を断つ日々が続くこと早１ヶ月。
タイトルにもある通りで、とある１日を除きで１ヶ月達成です！！
言い訳のようになりますが、用事で我が家に来た知人の差し入れがビールで、、、
ただ意外なことに、久々に口にしたビールが感動的な程旨いとも感じず、、
翌日からも続けて酒無し生活を送っております。
やはり習慣と言いますか、ボクの場合は飲酒のルーティンを断ち切ると意外と平気でした。
そして、気になる身体の変化は・・・
体重はやはり落ちました。-4kg。お酒飲まないと、そんなに食べない。摂取カロリー減。
急激に周囲の方々から「痩せたね！？」と言われるように。
体脂肪が落ちたこともあると思いますが、身体のムクミなどが減ったことも見た目の変化になったのでは？
結婚指輪がユルユルになり、外しました。離婚はしていません。
あとは、今後気を付けねばならない変化として、、
元々好んではいなかった甘味を身体が欲する！！チョコ美味しい！！過剰摂取に要注意ですね。
口さみしい時はミックスナッツ食べてしのいでます。
そんな感じの１ヶ月。上記のとある１日のように、お酒のシチュエーションがあれば拒絶はせずに。
たとえ飲んだとしても、罪悪感は感じずに、他の日に飲まない。常習飲酒を断つという感じでいこうかなと。
また何か変化があればグログ書いてみます。
身体の変化ではありませんが、飲まなくなって時間が出来たので、ギターを再開しました。
恐ろしく指が動かなくなっていて、超絶ストレスです！！頑張るぞ！！
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