スパルタンレース出場決定! | 大倉山 えとす整骨院 鍼灸・マッサージ・交通事故

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   社内でなにかキャイキャイできるイベントはないものか・・・

 

  ネットを調べているとこんなレースが・・・

 

  

 

  スパルタンレースw

 

  5㌔くらいの距離なのですが途中障害物がたくさんw

 

   

 

   大人の障害物競走なのですw

 

   他には

 

     エリートとかプロとかあるのですがガチ勢に混じるのは怖い・・・

 

     初出場なのでまずはオープンレースにいいっちきます!

 

   今回は横須賀のソレイユの丘で行われます☆

 

   ちょっくらチャレンジしてきますね^^

 

   まずは持久力上げねば・・・w

 

   持久力を上げて代謝アップならこれです!↓

 

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