おはざーす！！！！
春の気候ですね！
減量中に是非飲んで欲しい飲み物があります！
紅茶クリーム！！！！！
紅茶に生クリームをたっぷり入れて飲んでください！
生クリームに砂糖入れちゃダメですよｗ？？？？
実はブラックコーヒーって生成過程で少し糖質が入ってしまいます
コーヒー0.7ｇ
紅茶 0.1ｇ
えー？と思いますよねｗ
自分もそうでしたｗ
最近紅茶に変えて生クリーム入れて飲んでます
空腹感が驚くほど落ちます。 ガチ。
詳しいエネルギー産生は後日お話しします♪
やってみｗ 痩せるからｗ
80㌔→から６０㌔へｗ
本日は腰を痛めないトレーニングあげました！
是非ごらんあれー！
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