34歳で開業してそれから怒涛の日々を送っておりました。
ストレスや睡眠不足。
付き合いの飲みなんかで
だいぶ太りました・・・
しかし！
このままじゃいかん！
と思い減量！
経理も慣れてきたのか
自分に時間を費やす。
事が出来てきました☆
一ヶ月半の結果がこちら・・・
もう顔の脂肪が全然違いますよね(笑)
顎の肉が・・・・(笑)
一ヶ月半の食事メニューが
朝 ゆで卵・プロテイン・野菜
昼 オートミール・ゆで卵・サラダ・プロテイン
夜 オートミール・サラダ（おでん）とか。プロテイン
途中間食したくなってきたら
岡田せんせーいｗ これマジいいｗ
腹も膨れます☆
自分が思うに
仕事とかに真面目に向き合いすぎてたのかなあと・・・
いいんですが
自分の身を削り過ぎました(笑)
あとは人に尽くしすぎたのかなあと・・・
自分大事・・・(笑)
後タンパク質は大事。 切らさない事。
後は代謝を上げること☆
下半身はマジヤセマス☆
お試しあれ！！！！
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