デスクワークでパソコンを使っている方。
料理などする方。
重たいものを持ったりする方。
腕は疲れないですか？
セルフケアしようにも張ってる所が多い。
片方の手で揉んでるから、揉んでる手は疲れる。
みたいな事になってませんか？
腕は確かに固まりやすい箇所が多いのでケアすべきところが多いです。
そこで！
最優先でここのツボを押してあげれば腕全体に効果が期待できます。
それが「尺沢」
肘のシワの所にあるツボです。
ここを痛気持ちいい程度に押して下さい。
結構痛いと思うので優しくね^^
愛護的に押しましょう。
ここだけ押しとけばいいというわけではないので1つの手段としてお使いください^^
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