2021年も1週間が経とうとしています。
まだ正月気分が抜けない方もいるはず。
いっしょに運動しましょう！
私、筋トレをやってましたがここ最近モチベーションが下がり気味です。
趣味「筋トレ」とは言えないくらいです。。。
しかし！
ここで完全に筋トレをやめてしまうと後々後悔します。
※経験談
皆様もほんのちょっとだけ身体動かしときましょう！
例えば、テレビのCMの時だけスクワットをするとか。
腕立てするとか。
そんなんで然ッ全OKです！
1年後に、やってるやってないで大きな差が出ますよ！
隙間時間にちょっとやるだけ。
ただ！
やる時は真剣に。
仮に1年後に体型が変わってないとか。
結果が出なくても、1年間続けられたっていう事だけで素晴らしいです。
何事も1つの物事を続けられるのは１００００人に1人です。
その1人になってやりやしょう！
まずは私がやらなくては！(笑)