こんにちは☆
世間ではコロナウイルスの感染者を
一般医療機関でも受け入れる方針になった
今日この頃。 皆さまいかがお過ごしでしょうか？
前回の記事でも免疫を上げる為に
①睡眠 ②食事 ③適度な運動
と挙げましたが。
ジムなんかだと、人込みで無理！
感染怖い！！！！
なんて方も多い事でしょう。
じゃあ自宅トレ・・・
案外やらないですよね(笑)？
そんなあなたに・・・
最近おもしろいテレビが・・・
やったなNHK！！！！
これ」、知らなかった・・・(笑)
※youtubeでアップされてるので見てください。
出演者が豪華！
youtubeで色々なトレーナーが動画アップしてますが
どれも似たような感じの・・・(笑)
この番組は初心者の方もやりやすい内容
になっていて少し見ちゃいました(笑)
谷本先生の掛け声が素敵！！！！燃える！
終始筋トレの番組ですが
シュール！！！！
シュールな笑いがここにあります！！！！
外に出たくない方
是非参考に☆
明日、明後日は午後が比較的空き有りデス☆
「筋肉は裏切らない」
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