こんにちは☆
もう一月も終わりですね☆
怖い・・・時間過ぎるの怖い・・・
去年もこんな文章を打ってたような・・・(笑)
冬場は自律神経・腰痛など起きやすい！
などお話ししていましたが
今日は眩暈（めまい）に対しての運動療法を
お話ししていきましょう☆
その目に耳のお話しです。
良発発作性頭位めまい
加齢とともに耳石という
音を感知するものが剥がれ落ちたりすると
三半規管（平衡感覚をつかさどる）
所に入り込んだり
リンパ管の流れを阻害して平衡感覚が狂ったりします。
東邦大のテンプレです。
是非参考にして頂きたいです。
この運動により詰まった耳石を流すというか
詰まりをとるというか。
最初めまいが起きやすいという方は
ペアでやってみてください☆
床や椅子に座ってやるのもOKです♪
本日はお昼過ぎから予約に余裕あります☆
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