こんにちは！
昨日と本日は大倉山の梅まつりですが、今年は例年より寒いせいかまだ満開ではないみたいですね(^_^;)
徐々に花粉も飛び始め、花粉症の方には辛い季節になってきました💦
冬から春への移行期間というのは自律神経が乱れやすい時期になります。
自律神経というのは、内臓器の機能や血管の動きなど人間の身体を正常に働かせるうえで欠かせないものです。
自律神経の厄介な所は、交感神経と副交感神経の切り替えを自分自身の意思ではできないところにあります...
自律神経は気候の変化やストレス等あらゆる環境要因の影響を受けやすいので、随時お身体のメンテナンスをすることが重要です
毎年このくらいの時期から春にかけてなんだかよく分からないけど体調が優れないなという方も、今の時期にお身体のメンテナンスをしておくことでカラダが受けるストレスに対応できるようになります！
マッサージや鍼をすることで、余計な筋肉の緊張や身体の歪みなどが改善され、結果的に自律神経の調律も出来ます
当院ではパーソナルトレーニングも行っていて、運動によってセロトニンという幸せホルモンも分泌されますので、抑うつ気分の対策改善も出来ます♪
お身体の事ならいつでもお気軽にご相談下さい(⌒▽⌒)
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リラックスに♪足リフレ♪
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