おはようございます。 空もだいぶ高くなり冬到来な雰囲気・・・
寒さのせいか空気が澄んでる気がします。
最近ろくなニュースが無いこの頃。 みなさまいかがおすごしでしょうか？
寒くなってくると如実に表れる「足の冷え」
今日はこれにスポットを当ててみましょう。
ついつい足の血流障害でしょ？
と思いがちですが原因は他にあります。
・・・
・・・
腰です！
なぜか？
上記の図を見ると骨盤から下に向かう一本の動脈が見えます。
右上に総腸骨動脈。 ってのがありますが。
これが足の血液の元栓です。
ここのまわりが固まったりすると中の動脈が圧迫されます。
※イメージ図↑ 勢いはあるけど水量は少ないです。
これが体内で起こってる感じです。
足が冷える際には腰回りのストレッチをしてみましょう♪
温泉なんかに行って足がポカポカするー♪
ってのは足が温まっただけでなく。
腰の筋肉も温熱効果で緩み血流が流れてるのです。
温泉いきたい・・・
↑簡単な腰のストレッチの画像あったので上げときますね♪
これなら会社の休憩中できそう★
本日は１１時以降～あきありです☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
肩こり・腰痛・頑固な疲労等
マッサージ・鍼灸・骨格調整
美容と健康にパーソナルトレーニング
リラックスに♪足リフレ♪
交通事故・労災取扱
平日 ９時～２０時(20時～２１時は完全予約制）
土日祝 ９時～１７時
予約優先 TEL 045-541-8708(電話対応可能時間 平日９時～２０時）
港北区大曽根1-3-4
大倉山駅・徒歩３分
ホームページhttp://ethos-seikotsuinn.jimdo.com/口コミサイトエキテンhttp://www.ekiten.jp/shop_7162143/
LINE@ ydp3716p
えとす整骨院 the house of bonesettting ookurayama ethos-seikotsuin
お身体の事でお悩みの方
姿勢矯正・骨盤矯正・ボディメイク
お気軽にお問合せ下さい♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
<a href="http://blogranking.fc2.com/in.php?id=1003481" target="_blank"><img src="http://blogranking.fc2.com/ranking_banner/a_03.gif"></a>