4月ももう終わりです・・・

　　おはようございます。

　　朝のニュースで菊川怜結婚！

　　の報道で日本は平和だな・・・

　　と思う今日この頃。　皆さまいかがおすごしでしょうか？

　　４月も終わりもう５月ですよ！

　　連休明けが身体がだるく。ヤル気の起きない。

　　いわゆる「５月病」になります。

　症状としては

なんとなく気分が落ち込む
疲れやすい
仕事や勉強、家事などに集中できない
眠れない

　　などですが・・・

　今の時期、このような倦怠感や虚脱感が当てはまった人は、五月病の可能性があるでしょう。
また、より深刻になると、精神的な症状だけでなく、下記の肉体的な症状が出ることもあります。

食欲不振
胃の痛み
めまい
動悸

　　などなど・・・

　４月はなにかとバタバタするシーズン。

　５月の連休で緊張の糸が途切れ急に疲れがでてきます。

　　真面目な方ほどドット疲れが出たりします。

　　対策

　　①　連休だからと夜更かししない。

　　②　つい暴飲暴食。明日休みだからと酒飲み過ぎない。

　　③　コミュニケーションを忘れない。

　　意外と③はやらなかったりします。

　　休みで職場の人と話しなかったりすると

　　休み明けに職場であったりすると

　　とてつもなく気疲れしてしまいがちです。

　　休みの日に一人でなく。　他の人と余暇をすごすのも

　　よいかもしれません。

　　私は１人飲みが好きですが(笑)！！！！

　　本日は１５時以降

　　空きありです！

　　お電話おまちしてます♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　肩こり・腰痛・頑固な疲労等

　マッサージ・鍼灸・骨格調整

　美容と健康にパーソナルトレーニング

リラックスに♪足リフレ♪

　交通事故・労災取扱

　　平日　　　９時～２０時(20時～２１時は完全予約制）

　土日祝　　　９時～１７時

　　予約優先　TEL　045-541-8708(電話対応可能時間　平日９時～２０時）

港北区大曽根1-3-4

大倉山駅・徒歩３分　

　　　ホームページhttp://ethos-seikotsuinn.jimdo.com/

口コミサイトエキテンhttp://www.ekiten.jp/shop_7162143/

LAIN@ ydp3716p

　えとす整骨院 the house of bonesettting ookurayama ethos-seikotsuin

　お身体の事でお悩みの方

姿勢矯正・骨盤矯正・ボディメイク

　お気軽にお問合せ下さい♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

大倉山えとす整骨院鍼灸・マッサージ・交通事故

健康情報やトレーニング方法などの情報を発信したり、
スタッフのプライベート情報など書いてます＾＾
Twitterやインスタなんかもやってます。

YouTubeチャンネルも是非ごらんください＾＾

4月ももう終わりです・・・