姿勢の簡単な調整・・・

　　　おはようございます。

　　　今日は雨ですが、明日以降は天気も気温も回復

　　　しそうです☆

　　　どらむでクッキングを思い出し笑いする今日この頃。

　　　皆さまいかがお過ごしでしょうか？

　　　姿勢の確認ってどうやるのですか？

　　　の質問が多いので今日は簡単な調整を皆さんに

　　　お伝えしますね☆

　↑　　深呼吸です。

　深呼吸するときのフォームです。

　　ラジオ体操の動きを思い出してください。

　　手を大きく上に挙げる時あるじゃないですか？

　　あれを気持ちまっすぐ上に伸ばし、手を横から降ろす。

　　深呼吸の動きで姿勢はまっすぐになります。

　　意外と知らない方多いです。

　　ジュニアサッカーの姿勢調整ではこれ結構使ってます。

　　簡単です。

　　あ・・・・！！！！

　　ッアー！！！！！

　　今日のブログ・・・

　　真面目じゃねーか！！！！(笑)

　　本日は午後に空きありです。

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