おはようございます。
大倉山の通りはシケシケな今日この頃。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
雨の日はジメジメしてていやですね。
そんな時こそ筋トレしましょう。
先日お伝えした腕立て。
追記ですが全身の筋肉８０％くらいは使います。
一日に１０分でもいいです。
毎日やると変わります。
本日は雨。
雨の日サービスとして１０分延長やります♪
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