また雨ですね・・・(笑)
水不足は無さそうです(笑)
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
首・肩のコリは背中のハリに原因がある場合があります。
肺兪・心兪・腎兪というツボがあります。
そこが背中を緩めるツボになったりしますが、
なかなか１人でやるのは難しい。
そんなときはゴルフボールなんかで仰向けで刺激を入れたりして
緩めてみましょう♪
今回私がオススメするアイテムがこちらです。
ウェーブリングです！！！！
このリング・・・
仰向けで背中に当てると・・・
かなり気持ち良いです・・・
ゴルフボールも素敵なんですが。
このリング。色々なストレッチができるのでオススメです☆
私が昔働いていたフィットネスクラブのヨガの先生がオススメしていて。
我が家で活用しております。
リングのエッジ部分がなめらかなので、鋭い刺激ではなく。
人の手の様な感覚が味わえます♪
これで背中のツボにもバッチリフィットです♪
※ 営業のブログではございやせん・・・(笑)
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