一週間くらい前？から風邪をひきまして…なかなか治りません。
酷く咳き込む事はないものの、痰が絡むし、たまに出る咳が止まりません。
咳止めをおんなじ感じなので、飲むのを止めて様子見中✧(･ω･و|。
こんなにもしつこい風邪のひきかたは久しぶりな感じです(インフルエンザは省く)。
で、ふっと思い出したことが…
うがいするのサボってるΣ≡ L(ﾟﾛﾟL)ﾊｯ!。
私は歯磨きの際にうがい薬でうがいをし始めてから、酷い風邪はひいてない！ハズ(｀･ω･´)ﾉ！
↑これで朝晩の歯磨き時に、二回程度うがいをします。
ワンプッシュではなく、スリープッシュくらいしてます。
もちろん加える水は大目に入れますよー。
これが効いているのかわかりませんが、酷い風邪をひいた記憶はありません。
風邪をひいてしまって喉が枯れたり、痛い、しんどい時はこれ↓。
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こちらのうがい薬の難点は、歯に着色すること。
なので症状が酷い時のみ使用しています。
私の歯のみがき方が下手なせいかもしれませんが(´>∀<｀)ゝ。
歯医者さんに行った時に
『煙草吸う？』
『コーヒー頻繁に飲むの？』
と聞かれたくらい着色してしまいました。
うがいする時も自分なりにコツがあり、意識して喉のギリギリのところまでうがいするようにしています。
あーこれ以上は喉を通過しちゃうなーって辺りまでです。
頭と顔を少し傾けて、左右前後ろも意識してみたり。
結構スッキリしますヽ(*´ｖ｀*)ﾉ。
うがい習慣、これからはサボらずに続けて行こうと思います。