鮭の皮

鮭の皮には、アスタキサンチンという美容成分が含まれているそうです。

松田聖子さん出演の富士フィルムの化粧品のCMでお馴染みですね。

アスタリフトだっけ？あれに含まれている成分です。

高酸化作用が非常に高いそうです。

錆びない体を作り、アンチエイジングにも効果あり(๑•̀ㅂ•́)و✧。

サプリを買おうかと思案しましたが、鮭の皮が手っ取り早いと教えていただいたので、食事で摂取する事にしました。

で、先日は何時もは残す鮭の皮も血合いの部分も頑張って食べました。

で、これを機会に苦手だった魚の皮も食べる事にしました。

って…まだ二回目ですが（笑）





大人になると食の好みが変わってきますが、良い方向に変われたら良いなって思います٩(´,,>∀<,,)۶♡。