今日一日の雨降りで、またグッと冷たい空気に逆戻りです。
どうやら今年急に再発した腰痛は、秋があまりにも暖かかったために油断していたせいのようです。
そりゃそうだよな～。
10月の下旬に入るまで、長袖Tシャツにストール巻いただけで過ごしてたもんな～。
腰痛が始まってからは寝る前に、腰に小さな貼るカイロを貼っています。
もちろんお腹巻きも
。
腰も背中もぽかぽかして気持ちがいいです。
油断大敵、皆さまもお気をつけください。
眠いな～と思いつつ、今日も夜更かししてしまった。
もう限界なので寝ます
。
おやすみなさい。