腰が痛くてホント困ってます。
しゃがんだり以前に、ちょっと屈むのも痛くて…腰って大切なんだなと思いました。
前に膝を痛めた時(スポーツでとかじゃなく、単に体重増のため(苦笑))もしゃがむのが辛くて…(T_T;)、年配の方が膝を曲げずにしゃがむ意味がわかりました。
痛いから曲げれないんだな。
当たり前だけど、自分がそうなるとしみじみとわかる。
しかし、膝の時もそうですが、あんまり痛いところを庇っていると固まって動かなくなりそうなので、普通に動かしてます(^_^;)
しかし腰は膝よりしんどい(>_<)。
そして毎日の業務の中に、しゃがむアクションがけっこうあると気がつきました。
母は腰も足も悪いのに、次に数回仕事に行っています。
大変なんだな…。
ホント辛いんだろうな…。
もっと労ってあげよう!!
今日お風呂屋さんへ行ったら、温まってきます。
これからもっと寒くなるから、今のうちにしっかり治しておかないとね。