12/17 ゴハンの量多いかな? 食後はおなかいっぱいになるけど、夕方にはおなかすく。 おかず:チキンソテー、ホタテと白菜のクリーム煮、焼椎茸、スナックエンドウ、キャベツ、プチトマト ごはん:焼鮭ほぐし スープ:根菜の豚汁