アレルギーって??
しまりすです
花粉症が治まると・・・・
毎年この時期アトピーに悩まされます
左側の後頭部から背中にかけて・・・・
かゆかゆ
かさぶただらけ
アレルギーって??
人間の体には、ウイルスや細菌など異物の侵入を排除する
免疫機能が備わっているそうで、
それが壊れていたり、未完成だったり、
過剰だったりするせいで起こるのがアレルギーだそうです。
原因となるものや症状が人によって違うのは、
その免疫機能が異常を起こしている場所が
それぞれ異なっているからだそうです。
アレルギーは大きく4つのタイプに分かれます。
I型はぜんそくやアレルギー性鼻炎、
II型は血液の不適合による溶血性貧血
III型は血清病や関節リウマチ
IV型は接触皮膚炎や移植拒絶反応というのが代表的な症状です。
金属アレルギーはこの中でIV型に分類されます。
そして食事や花粉が原因となるものはI型。
どの型もアレルギー反応が
出るまでの時間や経緯は異なります。
が、やはり根っこは同じで、免疫機能が関係しています
その免疫機能がなぜ正常ではなくなってしまうのか。
今判明しているのは、
遺伝的な素因と生活環境が大きな要因
アレルギーの原因の種類は、
多種多様で明確にできないそうで・・・
代表的なものでは、
食品の卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生の7品目
ほかには、ダニやペットの毛、花粉といった様々なアレルゲンがあり
ここアレルギーの反応の出方や症状が違うそうで
これだから必ず
アレルギーが出るとはいえないとか、
各人が自分のアレルギー症状の出方を
知ることが必要なようです。
1L！！
しまりすです
ここのところ急激に暑さがましてきた東京
毛皮を脱げないしまりすは
溶けちゃわないように・・・
日蔭を求めて移動しています
暑くなってきたこの時期は、
お水をしっかり飲む事は大事。
汗をかきやすい時期ですから、
真夏じゃなくても脱水状態に陥ってしまうことがあります。 
1日に1.5～2Lのお水を飲みましょうといわれていますが
それは全員に当てはまるわけではありません。
水を吸収しにくい体質の人（お水を飲むと胃がポチャポチャしやすい人）は
1日1Lを目安にお水を飲みましょう。
1日○Lというのは、あくまで水の量です。
コーヒーや紅茶、ジュースなどは含みません。
お水をとって血液さらさらになると
新陳代謝もUPしますよ
ストレスに香りを・・・
しまりすです
じとじとした梅雨が続いて
気温は上がるので
ベタベタが加わり・・・・
妙なストレスを感じてらっしゃる方も多いのでは
働く女性の81％が日常にストレスを感じており、
さらにストレスを実感している人ほど「香り」を
重視して商品を購入する傾向にあるとの事
ふむふむ
以前はエチケットの為が最多だったのが
今は自分の為、気持ちを落ち着かせるためが多いらしいです
確かに
好きな香りは気持ちをなごませてくれますよね
特にこの梅雨時期
湿気と一緒に
不快なにおいがする時も・・・・
自分への癒しの為
お好きな香りを自分に
をどうぞ
今年7の倍数でした
しまりすです
最近気になるCM
「女は7の倍数。男は8の倍数」
ドンピシャ
今年7の倍数のしまりすです
49歳
2000年も前に書かれた中国最古の医学書に、
「女性の体は7の倍数で変化する」という一文があるそうです
7歳 腎気が盛んになり、永久歯が生え、髪の毛がふさふさとしてくる。
14歳 初潮を迎え生殖能力が生まれる
28歳 女性として最も充実した体の状態となる。
35歳 腎気が衰え始め、シワや抜け毛が増える。
42歳 顔がやつれて白髪が目立つようになり、
49歳 肉体的に衰え初め閉経する
との説明
10進法とか干支とか厄とか・・・・
いろいろあるが・・・・
長く身体を酷使してきてるので
ちょっとダッシュで走るばかりではなく
ゆっくり歩くとかして
たまには自分の身体を改めて見直してみましょう
と言いたいのかなぁ
ですね
自分の気持ちとは裏腹に
ついてこない身体・・・・
叱咤激励だけではダメなんですよね
またまた 告知にすいません
しまりすです
またまた告知ですいません
といえども・・・
お客様にはお得な情報
です
楽天市場の共同購入で
トライアルセットをご案内しましたが・・・
他の商品はやらないんですかぁ
とのお問合せに・・・
よっしゃぁ～～
と始めました
ぜひぜひのぞいてみてください
トロがやってきた
しまりすです
6月に入ってから日本海でクロマグロ豊漁が続いて卸値は値下がり。
鮮度抜群の高級マグロがお手頃価格で店頭にお目見えしている
とニュース
うんうん
うまそう
お安く食卓に登場するのは
うれしい限りですよね
しかも日本海クロマグロは
熱帯や亜熱帯に生息するメバチやキハダより脂（トロ）が多いらしいんです
クロマグロが比較的冷たい海に生息しているためだそうです
しかも身体によい
まぐろは、ＥＰＡ、ＤＨＡを多く含んでいます。
これらは、背中が青く光っている魚に多く含まれていまるものですが、
このほかにも、タウリンやセレンも含んでいます。
ＥＰＡは、中性脂肪を低下させたり、善玉コレステロールを増やす作用があり
ＤＨＡは、脳の働きをよくするために重要であるといわれています。
またタウリンは、血圧を低下させたり肝臓病防いだりする効果と
総コレステロールを低くする作用があるといわれていて、
セレンは、動脈硬化やガンを抑制する効果があったり、
老化を遅らせるともいわれています。
老化
この言葉に敏感になってるとしては
今年はたくさん
頂きたいと思います
眠いのに・・・ねられない?!
しまりすです
半袖でもな陽気
あつっっって感じじゃないし
お散歩したらいいなぁ～なんて気候ですね
こんなにいい気候なのに…
夜なかなか寝付けなかったり
疲れているのに眠れない…
なんとかリラックスしようと、
体勢を変えてみたり枕の位置を変えてみたり、
あっちむいたり、こっちむいたり…もぞもぞ…。
スムーズに眠りに入るコツって…
季節の変わり目などは、自律神経が乱れやすく
血液の循環が不順になったり、
そうした自律神経の乱れを整えるために呼吸方法が有効
人はリラックスしている時には、吸う・吐くを
落ち着いたリズミカルな呼吸を刻んでいます
深呼吸の時、息を大きく吸い込むことから始めてしまう方が多いのですが、
まずは肺の中の古い炭酸ガスを吐き出すのが先決。
息を吐く動作は副交感神経を刺激し、
逆に吸う動作は交感神経を刺激します
眠れない夜はいったん起きて布団の上に座り、
背筋を伸ばして、
吐く・吸う・止めるをそれぞれ5秒ずつゆっくりと
繰り返してください。
日々の緊張から腹斜筋や腹直筋が凝り固まっていて、
十分に息を吐き出せない人も増えています。
そんな時は、みぞおちのあたりを指で揉みほぐしてあげると、
より自然に深い呼吸が行えるようになりますよ
お試しください
梅雨の髪の悩みって・・・・
しまりすです
梅雨ですね・・・・
この時期の悩み・・・
梅雨時の髪の広がり
朝キメタ髪型
これが通勤途中
髪の広がりは、水分を含んでしまうためなんですが、
お肌と同じで、髪に必要なうるおいをたっぷり与えて
あげることが重要なんです
髪の中に栄養がしっかり詰まっている状態にすれば、
髪内部に湿気が侵入する余地がなくなるんですね。
また、洗髪後は髪をよく乾かすことも広がりを防ぐ重要ポイントです。
髪は乾くとキューティクルが閉じ、スタイルがキープされるのです。
もちろん、ドライヤーの当て方も要注意。風を上から当てることで、
広がりにくくなるんだとか。
この時、クセ毛の人は髪を軽く引っ張りながら風を当てると、
うねり予防にもなるそう。
そして、乾ききったら最後に冷風を当てると、よりキープ力がアップします。
この時期の悩みですが、健康な髪にすることが一番の
近道なんですね
しかも肌にやさしい
しまりすです
あっという間に５月も終わり・・・
と・・・言うことは・・・
すでに、今年も半分近くが過ぎて・・・
今年の初めに思った抱負は・・・
まだまだ取りかかってない方は
今からでも
ましょう（しまりすもです）
さてさて５月最終コメント発表です
アクアマリンさん
美容液
このところ乾燥知らずなのはこのおかげかも
ベタベタせずに時間がたつとお肌がモチモチ
パソコンで目を酷使するせいか
目の周りに最近増えたしわ。
それと目袋が気になって・・
出来るだけ手を動かさず
重ね付けしておくようにつけると
次の日は目元のシワも薄くなり
たるみも平らになってきたような
やっぱりお手入れは大事
毎日の積み重ねですね～～
みるくさん
あっという間の１ケ月でした
毎年この時期は、粉吹き・皮むけ・痒みと
肌荒れがひどいのですが、
身体のアトピーは出ていますが
顔は一度大人ニキビができただけで済みました。
そして気にしていた変化は
たるみ・小皺→変化は微妙（変化がイマイチわからなくて）
今後に期待ってかんじですね
くすみ →肌は明るく、美白になりました
ニキビ跡 →顎下・小鼻の横にあったニキビ跡！赤くなって
コンシーラーで隠していたんですが、
確かに薄く目立たなくなって、ファンデだけでOKになりました
まだ使い始めて１ケ月でこの効果は、
本当にうれしいです。
しかも肌にやさしい
ヒリヒリとかなく使えて↑の結果はすごいですね
まだ残っているので使いながら、
小皺を退治できたらいいなと思います。
ありがとうございました
アナライシスは
肌の奥から改善する効果があります
そのため、素早く浸透するんですね
みなさんの気になる「肌悩み」を改善するため
健やかな肌の為を考えて作られています