肌荒れの原因は様々です。ここでは、肌荒れの主な原因であるとされている肌荒れとストレスの関係について説明していきます。
ストレスとは
まず、ストレスについて説明します。ストレスとは、
環境的要因（暑さ、寒さ、光、不快な騒音、交通、睡眠不足など）
精神的要因（不安、怒り、悲しみ、緊張など）
社会的要因（家庭環境、職場環境など）
から心や体に生じた歪みやひずみであるといわれてます。
ストレスに感じる事柄は人それぞれですが、例えば仕事や人間関係、子育てなどの不安、不満、怒りなどに精神的なストレスを感じる方が多いのではないでしょうか。
これらのストレスの刺激が強かったり、長く続いたりすることに心身が耐えられなくなって異常を生じた結果がストレス病です。