血行を良くするビタミンＥ

しもやけは体の末端部、手足などににできることが多いのですが
実はは、遺伝的な素因を持った人に現れます。
血液の届きにくい手足の指やかかとなどの、血液の循環障害が起こり
体の末端部に発生します。

しもやけになりやすい人は、冷たい空気や水に触れないように、
手足を保護し、濡れたまま寒気にさらさないようにします。
そして、１日数回は女性ホルモンや尿素を含んだ軟膏を塗りながら
マッサージをするといいでしょう。
また、血行を良くするビタミンＥを含む食品を積極的に食べると効果的です。