透明感

透明感のある肌を取り戻すには

血行不良を改善する為に、ゆっくりお風呂に浸かったり、

軽いストレッチなど身体を動かしましょう。

たばこを控えたり、
ビタミンやミネラルなどをとるようにしましょう。
しかし、ビタミンCはたくさん摂取したからといって、

体内に溜めておくことができないので、
こまめに摂取することが大事です。