欠かせない

ビタミン　Ｂ6

皮膚炎を予防する研究から発見されたビタミンというだけに

肌の健康に欠かせません。

身体をつくるタンパク質がアミノ酸に分解され

身体に必要なタンパク質に再合成されるときに

欠かせないビタミンで、肌をすこかにする働きがあります。

また、免疫機能を正常に維持して

肌のアレルギー症状を改善する作用もあると言われています。

※食事摂取基準で1日60mgの上限が設けられています。

200～500mgもの大量摂取をすると感覚神経障害などを

起こす恐れがあるので注意が必要です