『乾燥』
今時期頻繁に目にしたり、耳から飛び込んでくる言葉ですよね。
実際は、乾燥が気になるんじゃなく、乾燥によって引き起こされるものが
困ったちゃんなんです
スキンケアは保湿が基本です
反対の乾燥はさまざまな肌のトラブルを引き起こす原因なんです
気にはなるけど、病気じゃないいし・・・
なんて片隅においやっていると・・・大変
と言うのも、ほっておくと・・・
シミ・シワ・たるみなどの悩みと、深い深～いお付き合いを
しなくてはならなくなってしまいます。
どうして乾燥するのか？
正常な肌では、皮脂腺から分泌される皮脂と、
汗腺から分泌される汗の水分が混ざって
皮脂膜（肌を外敵から守るバリアの役割）がつくられます。
この皮脂膜がなくなると、水分が蒸発して肌が乾燥してしまうのです。
では、乾燥の原因は？
① クレンジングと洗顔
メイクや汚れはきちんと落とす。でもでも日本人の綺麗好きがこうして
洗いすぎが必要な皮脂まで洗い流してしまっています。
② 環境
エアコンなどにより汗もかかず、夏も冬も湿度も低い部屋が実現で
１日中過ごすことが多くなっていませんか？
③ 紫外線
紫外線を浴びるとターンオーバーが狂い、
コラーゲンをも減少させてしまいます
④ 加齢
体内でつくられているヒアルロン酸やコラーゲンが歳を取るにつれて
作られなくなってしまうんです。
女性ホルモンが減少すると、肌はみずみずしさを失い、
乾燥肌になってしまうのです。
⑤ 生活習慣
喫煙、食事、ストレスがあげられます。
では、対策です。
① クレンジングと洗顔
ごしごしはNG! 洗顔と一緒にマッサージはNG 基本優しく・手早くです
でも洗顔料が残ってはNGです。流すのはきちんと!!
② 環境
オフィスの温度管理なんて無理ですよね。
ですから水分を取りましょう。たっぷりの水分補給で身体の中をきれいな水
が循環します。
③ 紫外線
冬だから、太陽出ていないからではなく長時間野外にいるときは
UVｶｯﾄ対策をしましょう。
④ 冷えの対策
ひえから→乾燥と？思いでしょうが、重要なんです。
表面的に暖めるのではなく、身体の芯から温めましょう
半身浴などお勧めです。
⑤ 生活習慣
規則正しい生活
一日３食・十分な睡眠・適度な運動
そんなことわかっています！！
と抗議がきそうですが・・・
すてきに輝く肌のためには欠かせません
だからといって、毎日決まった糸のような線の上を・・・
というのではありません。
友達との飲み会 盛り上がったカラオケ わりのあわない残業
寒さこらえて彼氏とのデートのおしゃれetc…
がちがちに決めてしまうのではなく
こんなことに注意しましょ
の気持ちでケアしてみてください
また「アナライシス」には
３種のヒアルロン酸で保湿高めてくれますから
で・・・老化を緩やかに＝アンチエージングについては
次回お話します