走り始めた

醤油は、うすしおに変えた（キリッ




みたいなね。
まぁ走ってもないし醤油はキッコーマンしょうゆ（158円お一人様一本限り）ですけどね。


こないだからなんとなく、夜ウォーキングするようにしてます。
してます、っていうか今日で2日目だけど。
だって雨続きだったし。あたし悪くない。

禁煙もしてるし、これを機にちょっと健康目指そうかなと思いましてですね。
でも走ると咳き込むししんどいから歩きんぐ。

LSDっていうトレーニング方法があるんですよ。
LSDつっても覚醒剤じゃないですよ。
Long Slow Distanceです。日本語にすると【長く ゆっくり どこまでも】です。
無理して速く走るよりも、心拍数整うスピードで長く走るほうがいい、みたいなやつ。
詳しくはググればいいんじゃないかな。


まぁちょっとスローすぎるんですけどねぼくちんは。歩いてるから。
でもいいんだよ何もしないよりは。

今日は寒さでののさんが拒否反応起こしたのでぴさしと2人で歩いてきました。

余裕すぎてたまに走ってるひと。

オールスター履いて靴擦れしたからぴさしに靴交換してもらた。
ぴさしの靴があたしにぴったりサイズすぎた。シンデレラだわあたち…。

こんなappがあったから活用してみた。
ナイキのやつでもいいんだけどこっちのが手軽。Twitter連動してるし。





まぁそんな感じで。




ネタ画像貼る。

拾い物だけどやたらうけた。
誰か大阪行ったらこれ買ってきて下さい。

こないだ平和堂で見かけた、ペヤング超大盛。
カロリーすげーー！！！！



ではおやすみなぱい