Huali 清水 なみです。
梅雨時期、湿度が高くジメジメしていると
気持ちもスッキリしなかったり
身体も水分が溜まりやすくなります。
こんな季節にもピッタリ✨
セルフメンテナンス体操日程のご案内です。
一つ一つはとてもシンプルなポーズです。
ポーズの出来る出来ないよりも
呼吸に意識をおいて行います😊
当たり前にしている呼吸ですが
深くゆっくりすることは結構大変です。
そして 痛かったり しんどいと
無意識に呼吸を止めてしまいがちです。
時間を掛けて 身体の状態を感じ
心の声を聞き 内省する
向き合って 労わってあげること。
氣を巡らせ自分自分自身を
メンテナンスしてあげることが出来る体操です。
身体が硬くても大丈夫です‼️
是非、一緒に体験してみませんか
今後の日程です。
【セルフメンテナンス体操】
６月０８日(火) １０時～１２時
６月２６日(土) １０時～１２時
７月０６日(火) １０時～１２時
７月２４日(土) １０時～１２時
場所：福山市伊勢丘
(お申込の方にお土知らせします)
参加料：３０００円
持ち物
・ヨガマットかバスタオル
・靴下
・飲み物
・動きやすい服装でお越し下さい。
汗を掛くこともありますので、 タオルや着替え等 必要に応じてご用意下さい。
キャンセルポリシー
※ご予約(開催日)の14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。ご了承の上、お申込ください。
お申込・お問い合わせは THE UNIVERSE
もしくは、こちらをクリック
全国でも開催されています。
各地の日程は
ご参加お待ちしております🍀