昨日FBで
こんな感じです～
みたいに近況を UPしましたら
みなさん、 「何があったの？」『何言ってんの？」
「お大事に！」「なんかの病気？」・・・・
「近々、会いに行きます」とか・・・
殺さんといて！！！！！
もう、さんざん
心配していただけるのは幸せなのですが、
「ピンピン」していますので ご安心ください
私が「禁酒」
つまり、お酒を断つことが
そんなに信じられないのか？ 事件なのか？
と思うと、
薄々？？ 気づいてはおりましたが
よっぽど「飲助」の「お調子者」って思われてんな～ って、
「他人から見た私像」がよく見えてきます（笑
違うんです！
いろんなタイミングで自分の体と向き合う時間がありましてね、
体のことをちゃんと考える時期にさしかかったと思ったわけです。
（やっとね）
３０年間、浴びるほど飲んできましたが、
このまま若い頃のような毎日をおくっていちゃいけないんです
「じじい」なんですから
健康維持ってね、美容と同じ！
（美容と健康は表裏一体）
私の持論ですが
「何かを足す」のではなく、
「余計な何かを減らす」ことでシンプルに良い結果を短期間に出す！
そう！
「引き算の健康法」ですね
タバコや酒を大量にやりながら、大量の健康食品を摂取するより、
アカンものをきっぱりやめたほうが、
お金もかからず、短時間で良い結果が出るんです。
いずれやめる！ じゃダメ
その日から
一番きつい時期に始める！
ダイエットやランニングもそうです。
きつい時期に始めるから続けられるんですよ。
孫達と夢の楽園で遊びたいですから・・・
ビールは週末 １杯だけにします