ゆき鍼灸院の永田です♪( ´▽｀)
今回は豆乳ヨーグルトの作り方を紹介したいと思います！
コクがあって美味しいんですよ～♪
※食べすぎると甲状腺機能低下症リスクが上がるので、ばくばくはいかないでくださ〜い！
材料は
豆乳、ヨーグルト(種菌用)、瓶
まず瓶をレンジかお湯で殺菌します！
スプーンも忘れずに～
殺菌し終わったら、市販のヨーグルトをスプーン3杯程度瓶に入れます。
その次に豆乳を注ぎ！！
常温で1～2日置き…コタツなら1日で出来ちゃいますよ～d(^_^o)
終了。か…簡単♪
オススメの豆乳は
スジャータ！有機豆乳です。
酸味も少なく美味しいですよ～☆
今日は以上ッ！
最後までお読みくださって、感謝します☆
ゆき鍼灸院ホームページ/練馬春日町