ゆき鍼灸院の永田です♪( ´▽｀)
いきなりですが、みなさんは何時に寝ていますか～？？
あたち、寝てない時間のがみじかいの
実は何時に寝たかが重要なのです。
何時かというと…
夜12時よりまえ!(￣▽￣)
夜12時前に寝た人は、夜12時以降に寝た人はよりリンパ球の数値が高いという調査結果があるのです
面白いことに、12時前に寝ると
睡眠時間が4～5時間程度でも、12時以降から7～8時間眠った人よりもリンパ球の数値が高かったのです！(◎_◎;)
うーん…
はやく寝たほうがお得ですね☆
おやすみなさい(_ _).｡o○
今日は以上ッ∧( 'Θ' )∧！
最後までお読みくださって、感謝します☆
ゆき鍼灸院ホームページ/練馬春日町