前回のLessonは
でした。
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🌸自分軸の愛へ向かうLesson
今日のLessonは…
「サイレント期間とは？
ただの音信不通との違い」
「こんなに苦しい恋は初めて」
「考えないようにしても、
気づくと相手のことを考えてしまう」
サイレント期間に入ると、
多くの人が、
今まで経験したことのないほどの
苦しさを感じます。
ただ会えないだけなのに、
なぜこんなにもつらいのでしょうか。
今日はその理由について、
やさしくお話していきます🌿
🌿ただの恋愛以上に感じる理由
サイレント期間が苦しいのは、
「好きだから」
だけではないことがあります。
相手との関係を通して、
✅ 自分の孤独
✅ 愛されたい気持ち
✅ 見捨てられる怖さ
✅ 自信のなさ
そんな、
心の奥にあった感情まで
浮かび上がってくるからです。
普段は気づかないようにしていた想いが、
相手が離れたことで、
一気に表面へ出てくる。
だから、
ただの失恋以上の痛みに
感じることがあるのです・・・
🌿相手を失う怖さの奥にあるもの
「彼を失いたくない」
そう感じるとき、
本当に怖いのは、
“彼がいなくなること”だけではなく、
「私は愛されないのではないか」
「一人になるのではないか」
そんな不安だったりします。
サイレント期間は、
相手との問題だけでなく、
自分自身の内側とも
向き合わされる時間なのです。
🌿意識はどこにある？？
苦しくなると、
何度もLINEを送りたくなる
SNSを確認してしまう
嫌われていないか確かめたくなる
そんな気持ちになることもありますよね
でも実は、
苦しい時ほど、
心は“自分”から離れています。
意識がすべて
相手へ向いてしまっている状態です。
🌿私にもありました。
電話占いにはまりました。
占い師に聞くことといえば、
彼のきもちばかり…
🌿本当に必要なのは
「自分に戻ること」
サイレント期間で大切なのは、
無理に忘れることでも、
相手を待ち続けることでもありません。
まずは、
揺れている自分の心に
気づいてあげること。
「私は苦しかったんだね」
「不安だったんだね」
そうやって、
自分自身を置き去りにしないことです。
不思議ですが、
自分を大切にし始めると、
少しずつ心の苦しさは
変わっていきます✨
🌿苦しみには意味がある
サイレント期間は、
できれば経験したくないほど
苦しいものかもしれません。
でもその時間は、
自分を後回しにしてきたこと
愛を相手に求めすぎていたこと
本当は傷ついていたこと
そんな“本音”に
気づかせてくれる
大切な時間で
もあります。
そして少しずつ、
「誰かに愛されること」よりも、
「自分を大切にすること」が
わかり始めるのですのですね🌸
🌿今つらいあなたへ
もし今、
出口が見えないほど苦しいなら、
無理に前向きにならなくて大丈夫。
ただ、
あなたはちゃんと
この時間を生きています。
そしてその苦しみの中でも、
少しずつ、
本来の自分へ戻っている途中ですよ✨
🌿次のレッスンは
「 サイレント期間はいつ終わる？」【Lesson13】
また、お越しくださいね～🌸