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つくばがおわり
全く走らず
運動もせず
水曜日 整体
木曜日 あかすり
金曜日 酸素カプセル
のんびりしてます。
走らないと時間あるね（笑
慣れとは怖いもので、前は３日空けると焦ったりしましたが今はフルの後は平気で１週間休めます。
年だから休む時は休まないとね！
