健康か塩分過多

どうもパーマンです
仕事帰りにスーパーに寄って梅干しを買ったのですが

梅干しにも種類があるようで

しそ漬け かつお梅 ハチミツ漬け

三種の梅干しを見つけました

梅干しは腰痛にも効くそうで一日５個ぐらい食べているのですが

昔ながらの塩抜きしていない梅干しは百年以上保存出来る
ほど塩分が高く


健康のために食べた梅干しで塩分過多になるのではないかと心配しています


何事もほどほどがいいということでしょうか？