１週間ほど前から こめかみが痛くなりました。
普段、偏頭痛とかなった事ないのに なんで？
どこが悪いの？
寝不足？ 耳？ 脳？
我慢できる痛さだったので、放置してたら ますます痛くなって来ました
頭痛は軽くなりましたが、食事をすると痛いのです
痛み止めも効きません
これは、歯かな？
もともと、食いしばりが酷く
よく頬の内側を噛んでしまい口内炎が出来てました。
その事を歯科で相談した時に
歯を食いしばったり、吸ったりしない様に言われてたんです。
言われてからは気を付けていたので、最近は口内炎が 出来てません。
今日 歯科へ行って来ました。
その結果
顎関節症
でした。(予測してたけどね)
やはり 食いしばりが原因です。
頬の内側に白い線
舌の側面や先端がデコボコ
歯痕・舌圧痕 がある。
５０歳〜７０歳に多いそうです。
ビンゴです。
治療方としては
①やはり、食いしばりに気をつける。
②夜だけマウスピースを付ける。
(無意識に外してしまう人も多々)
放置してて治る方もみえるそうです。
歯科技工士さんも同じく顎関節症の経験者で 他にもアドバイス下さいました。
✰こめかみとか顎の痛い処を優しくマッサージする
✰痛い方の顎を常時下にして眠ると痛くなるのかも
私は、マウスピースを作る事にしました。
マウスピースで頬の内側の白い線も薄くなった方もみえます。
私も 白い線や舌痕を無くしたいな
マウスピースは１週間程で出来るそうです。
(予定つかず２週間後に引取)
装着が楽しみです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
話は変わりますが、バレンタインデーに娘３号が作ったチョコレート
本命に渡せた様です
↓ ↓
喜んで食べてましたよ 
ボクちゃん、まだ貰ってニャイ。
チュールあげたでしょ？