あした

ハーフマラソンデビューまであと１日
6km JOG　最後の1km全力

その後め～っちゃゆっくりスーパー銭湯





あしたのために（その４）


「２日続けてにんにくを焼いて食え！」
先輩っちゃんと守りました


「しまはなについて行かず自分のペースで走れ」
「そやから言うて、ゆっくり走るな」
「4"40ペース（1時間40分）で、キロ5"00は越えるな」


最近の不調で凹んでたんで
5"40（2時間）くらいで…と思ってたけど
自信もって行けるとこまで行くしかないな


まずは早起き
おやすみっ