あしたのために（その６）

ゆる練☆いくたまコース　10km

長袖プラシャツ＋ロングトレーニングパンツ
＋ウィンドブレーカー＋グローブ＋
ネックウォーマー＋マスク
冬装束で行ったらけっこう汗をかいたけど
なんか良い感じだった

いちばん暑かったのはネックウォーマーかな。。

マスクは コーチも りーさんも 良いと言ってたけど、
みんなの笑い話になった マーボ先輩の

あしたのために（その６）

フルマラソンの前々日はうなぎを１尾食べる
そして前日はうどんを大盛り、
餅を入れて腹一杯食べ、
デザートはシュークリーム
当日の朝、前日までに食べたものは全て出す
必要なら座薬を使う
スタート３時間前までに卵やご飯などしっかり食べる

「いままで先輩が言わはること全部素直にやってるんで
　　　おちょくってヘンなこと言わんといてくださいよ」と言ったら

「俺の言うことは全部ホンマや」と言った

というわけで、福知山の前々日
鰻を食べる会を計画中