あしたのために(最終章??)
マーボさんから電話があった

きょう
スクワット200回
と
腹筋100回 しておけと

(いきなりビックリするわ
)
素直な俺はまたまた言われた通りに・・・
腹筋なんかできるかな。。と思いつつ
やったらできたので何とか100回やったけど
キツかった~

スクワットはまあフツーにできた

そして、
引き続き油ものは食べるな
月・火は、昼に ごはん(米)をい~っぱい


水・木は昼と夜に ごはん(米)をい~っぱい

食べるように
炭水化物を摂っておけということらしいけど
月曜の昼なんか もう過ぎてますやんっ
ところで鰻はどこへ行ったんやろ


きょう
スクワット200回
と腹筋100回 しておけと


(いきなりビックリするわ
)素直な俺はまたまた言われた通りに・・・
腹筋なんかできるかな。。と思いつつ
やったらできたので何とか100回やったけど
キツかった~


スクワットはまあフツーにできた


そして、
引き続き油ものは食べるな

月・火は、昼に ごはん(米)をい~っぱい



水・木は昼と夜に ごはん(米)をい~っぱい


食べるように
炭水化物を摂っておけということらしいけど

月曜の昼なんか もう過ぎてますやんっ

ところで鰻はどこへ行ったんやろ
