篠山ABCマラソンに向けて。

福知山マラソンを無事完走
日曜日はサッカー
昨日は大阪マラソンの応援
楽しくスポーティーな３連休が終わった

福知山でのサブ４の余韻に浸ってた３日間だけど
そろそろ次に向かって行かなければ

というわけで軽くプランを立ててみた

篠山マラソンまでの出場予定大会は
2012.12.09　奈良マラソン（10km）
2012.12.16　RUNNET EKIDEN（距離未定）
2013.01.13　武庫川新春ロードレース大会（10km検討中）
2013.01.27　大阪ハーフマラソン（ハーフ）
2013.03.03　篠山ＡＢＣマラソン（フル）

まあいい感じ

んでとりあえず年内のプランはこんな感じ

長居の練習内容がわからないのと
日曜日は午後からマーボ先輩が練習を主催するから
「サッカーの後で来い」といってたけど内容は未確認
なのでまだまだ変更修正あるかもやけど

まずは明日大阪城ゆる練からスタートっ