10km + 整骨院

今日はおひさまが見えてるうちに
10km行って来た

おひさまのおかげか厚着のせいか
あまり寒くなくてよかった

夕方には整骨院にも行って来た

マシになったようななってないような
だけど走ってる間は痛くないし
走り終わってからも前よりひどいってことはないので
大丈夫と思う

今日はベッドにうつ伏せになってマッサージしてくれて
「奈良がんばって来て下さい」って言ってくれた

なんかトップアスリートになったみたいな
いい気分だった