ゆめもり練1⃣

3kmアップジョグ
100m×3本流し
500m×10本インターバル
2kmダウンジョグ

今季初とも言える真剣な練習でヘロヘロです💦

1:48 1:51 1:55 1:56 1:59
1:55 1:56 1:54 1:56 1:53

僕はこう見えて👀練習は真面目にするので👊
きょうもマーボ先輩にがんばってついて行きましたよ😃✨最後の一本はちょっと離されたのですが先輩が速すぎたのですね🐶

来週もがんばります✨✨