今日の収穫 「本気を出せば、、、」

ひとりならぜったいに
走りになど出かけない寒空の下

長居公園すなわち厳しい方の
練習会に行ってきました

こちらの練習会は３度目の参加ですが
いつも“試合のような緊張感”
集中力と気合が必要な厳しい練習ですが
過去２回の練習は後日の大会などで
大きな自信になりました


今日の練習は［1000m × 6本］


2.8kmのアップJogをしていよいよスタート

自分のプランは
4:30くらいから入って、4:20に持ってって、
ラストは4:10くらいって感じだったんですが

１本目から５本目まで
Ｋさんに着いて行けたのでぴったり着いて行きました

4:24　4:20　4:19　4:10　4:10

６本目
Ｋさんがスピードを上げたので引き離されましたが
できる限りの全力を尽くそうとあきらめずに走ると

3:52

遠い昔、学生だった頃のことは別にして
2010年にランニングを始めてから
初めて1kmで４分を切りました

次の大会に向けて
また新しい自信がつきました


今日の収穫
「本気を出せば、１キロ３分台で走れるんだぜ」