大阪城⇄長居（往復）

大阪城⇄長居 往復18km

この練習会は福知山マラソンに向けてのものだったので来週で終わり😉
んで来週は「練習会打上げ 兼 福知山＆大阪マラソンの決起集会」を催すので
長居公園まで走らずに途中で折り返して大阪城に帰って来るらしい

なので今日が、今年最後の大阪城公園と長居公園の往復だった

ちょうど半年前５月８日に
１０キロを１時間４５分くらいかけて走る練習会に
ビビリながら参加して

２ヶ月前、９月６日に始まったこの大阪城⇄長居 往復18kmは
最初、とても厳しい練習だと感じたけど

練習会を主催してくれている りーさんが最初に書いていた
「回数多く参加してみてください。びっくりするぐらい力がつきますよ」
という言葉通りだった

マーボ先輩の「あしたのために」もあったからだけど

いまではこの18kmはけっこう楽に走れるし
ハーフデビューでそこそこ満足なタイム出せたし

この練習すごいな