和歌浦ベイマラソンwithジャズ

初めてのハーフマラソン

ランニングクラブに入って初めての大会ってことで
そろいのユニフォームが気分を高揚させる

スタート地点で、
しまはなは「最初はおさえて行く」と言ったけど
俺は「最初から4"40で行く」と宣言した

マーボ先輩から4"40と言われたこともあるし
やれる時にやるって言うのが性に合ってる気がしたので、
行けるとこまで行こうと思った

スタート直後から隙間を縫って走り
ペースを上げて行った

「しまはなについて行かず自分のペースで走れ」という先輩の指示だったけど
逆に自分が先に走ることになった

目標は１時間４０分
切れれば良し
それがムリなら４３分台くらいかなって感じ

思ったより調子は良く
最初にして最大の難関と聞いていた上り坂も
それほどじゃなかった

けど１つ心配事は最近の練習では
決まって17km付近で失速すること

まぁそれも踏まえて、行けるとこまで行くしかない
17km以降失速しても余裕なくらい
先にできるだけタイムを稼いでおく

もしも失速しなければ、
みんなが驚くようなとんでもない記録が出るという
ちょっとむちゃくちゃな戦法を採用した

案の定16kmを過ぎた頃失速
しまはなが横に並んで「このペースでいったら１時間43分くらいやで」と言ったので
「付き合わんでええから先に行け」
というわけで、しまはなに抜かされた

その後もペースは落ちる一方で
最後の1kmでスパートを試みるも
この1kmも結構過酷だった

結果は1時間45分05秒
05秒っていうのがちょっと悔しいけど
初めてのハーフマラソンにしては上出来だと思った


今回の収穫は10kmを47"50で通過したこと
自己最高の51分40秒を更新
10kmで50分を切るという目標が達成できた

課題はやっぱり今日も17kmで失速したので
そこでふんばれるトレーニングをしなければならないということ

呼吸はぜんぜん大丈夫で、脚がしんどい感じだったので
筋力トレーニングがんばりますっ

それと福知山でのペース配分も考えないと
今日のような戦法ではフルはキツぃかな

先輩曰く「フルはハーフより30秒遅く」って
5分10秒やと3時間38分っすか❗❓❗❓
ちゅかそこを目指して
サブフォーなら合格って感じすか❓

フルマラソンデビューまで
あと26日最善尽くして練習しますっ