～予防にまさる治療なし～
薬に頼らない体づくりを提案する
薬剤師のはまちゃんです
先日
食育講演に呼んでくれた
小学校の先生が
早速！
私のカフェに
ネットからデザート注文
頂きました‼️
あまりにも即だったので
驚きと大喜びでした＼(^o^)／
知って得する体のお話
～現代人の栄養失調？～
昔は栄養不足
現代は栄養過多
とはお話しましたが、
現代人の栄養失調について
お話します！
それは
カロリーは足りているのに
たんぱく質、ミネラル
ビタミンが不足している状態
これが
新型栄養失調
です。
たんぱく質は
筋肉や内臓の材料ですし
ビタミンは
エネルギーや体の代謝に関わり
ミネラルは
骨や歯の材料でもあり
体の機能調整にも関わります
不足すれば
ホルモンや
自立神経の乱れ
など
不調がでてしまいます
つまり身体は
本来の機能を維持する
事ができません
レストランなどのメニューは
メタボなどを意識し
カロリー表示が
当たり前になりましたが
これからは
さらに一歩すすんで
ビタミン、ミネラルなどの
栄養素を意識してみてください
貴方と、貴方の大切な人の
笑顔と健康を応援します