今年の4月5月のステイホームで
そしたらですね。。
体重と体脂肪がどーんと🐷💦
とんでもないことになってしまい…
特に体脂肪は今までに見たことのない数字に
そこで、6月から体脂肪対策として
この3つをスタートしました
そしたらですね。。
2ヶ月で体重2キロ、体脂肪2%落ちてました
運動全くしていません
運動だいきらい
なんで、、、
なんで、、、ご飯もおやつも制限していませんでした。
すごいよなぁ、、、
飲んでるだけで本当に減るんだね
でも。。お茶とヨーグルトはまぁいいとしても
内脂サポート（3つセットで買ってます）は高いから
ずっと続けるのはシンドイ
他にもサプリ飲んでるし。
アレもコレもはムリ
あと1回3つセットを買ったらやめようとおもいます。
もう少し涼しくなってきたらまだ1回も使っていない
スクワットマジックやるか…🥴