焼豚わっぱ弁当

今日はわっぱ弁当です

市販の焼豚、だし巻き卵、ミョウガの甘酢漬け、小松菜の塩茹、16穀米。

あとは、朝ご飯用に小さなおむすび🍙

わっぱ弁当は、きちんと乾かしてから

使用しないと黒ずみの原因になるそうです。

なので毎日の使用は控えてます。

目覚めのスムージー

冷凍パイナップル、冷凍バナナ、セロリ、ピーマンです

最近野菜不足だったせいか

眼精疲労と肩こりが酷い

改善しますように

では~