よおきたねー
よおきたねーは広島弁で
いらっしゃいの意味です
にこにこトークセン
島のマッサージ屋さん🏝️Rakです
10月も終わりに近づくと
季節は一気に
冬へのカウントダウンを始めます。
「冬になると、冷え性で足先が氷のように冷たくなる」
「寒さで身体が縮こまって、
毎年ぎっくり腰や重い肩こりに悩まされる」
そんな冬の辛い不調にお悩みの方にこそお伝えしたいのが
「秋のうちにカラダを整えておく先回りケア」の大切さです。
冬の不調は、秋の「滞り」の積み重ね
本格的な寒さがやってくると
血管がギュッと収縮し
カラダの巡りは一気に悪くなります。
もし秋の時点で
夏の冷えや自律神経のバテによる
「身体の滞り」を放置したまま
冬を迎えてしまうと
冷えや痛みが何倍にも強く現れてしまうのです。
逆に、まだ気候が穏やかな10月中に
トークセンで全身の巡りをスムーズにし
自律神経を整えておくと
寒さが来ても冷えにくく不調を起こしにくい
「強い土台」を作ることができます。
10月にやっておきたい「3つの秋養生」
温かい飲み物でお腹を冷やさない
（内臓の温度をキープ）
お風呂にじっくり浸かって深部体温を上げる
（自律神経のサポート）
トークセンで冷え固まった
深層筋とセン（エネルギーライン）を解凍する
冬になって慌ててケアをするよりも
秋のうちに
優しくお手入れをしておくほうが
結果的に冬をずっと快適に過ごすことができますよ。
本格的な寒さがやってくる前に
ぜひ当サロンのトントンケアで
「冬を迎える準備」を整えにいらしてくださいね。
