お恥ずかしい話だが、１年前にひどいぎっくり腰をやって、以来ずっと痛みがとれず、接骨院にマッサージに通いっぱなし。
もう、これがわたしの一生の持病になるのかしら･･･などと思ってはぞっとしたりしながら暮らしていた。
とにかく、接骨院は痛さを緩和してくれるだけで、根本的な解決にはならない。それじゃどうするか。やはり弱い腰の部分の筋肉を鍛えてきちんと腰を支えるようにならなければいけない。
そのためには、腰に負担のかからないスポーツで鍛えるのが一番。で、スイミングがいいと言われたのだが、こんなきれいな海辺に住んでいて、わざわざバスに乗ってスイミングプールまで通うのもばからしい。
と、そんなこんなでぐだぐだ過ごしていたら、ステキなアウトドアフィットネスクラブがオープンした。
場所は御用邸のすぐ近く。海辺の１００年前に建てられた別荘を改造したフィットネスクラブだ。赤い屋根瓦の平屋で、内部は屋根まで天井を取っ払って、白くペイントした広々とした空間。大きな薪ストーブが添えつけられて、冬場はあったかそう。中にはロッカールーム、シャワー室、ラウンジ、カフェなどもあり、別にポルタリングルームもある。
このスタジオでは、ヨガやペルヴィス、ジャイロキシネス、太極拳などのフィットネスプログラム（お天気がよいと外でやるらしい）、オーシャンプログラムにはアウトリガーカヌー、カヤック、スタンドアップパドリング、サーフィン、オーシャンスイム、シュノーケリングなどがある。
ビーチではビーチヨガやビーチワークアウト、フラ。マウンテンではファットバーニング、トレイルランニング、トレッキング、マウンテンバイクなどなど。
アウトドアというだけあって、豊かな海と山に囲まれた地の利を十分に生かしたプログラムが組まれている。しかもオープンは日の出から日没まで。プログラムは朝６時からのスタートだ。私のやりたかったようなことがてんこもり。この町らしいコンセプトのフィットネスクラブだ。
というわけで、さっそくこのクラブの会員になり、フィットネスプログラムを中心に通い始めたところ。若くておしゃれなママたちが多くて、スタジオは華やかな感じ。まだ数回だけど、こころなしか、体調がいいような･･･（かなり単純･･･汗）。
体力が付いてきたら、オーシャンやマウンテンのプログラムにもチャレンジしてみるつもり。なんだか、わくわくしてくるなー。
ＢＥＡＣＨのＨＰはここ → http://www.beach-hayama.com/about/index.htm