《若さや健康の秘訣は新陳代謝‼️》
新陳代謝❗️みなさんどのような
イメージをお持ちですか
細胞の生まれ変わりが新陳代謝です
老化した細胞を捨て新しい細胞に入れ替える
1日にりんご🍎ひとつ分入れ替わってると
言われてます。
赤ちゃんは入れ替えのペースが凄く早い
だからツルツルヽ(´▽｀)/
ではその新陳代謝に使われてる材料は
なんでしょう？
ごはんやパンを思い浮かべた方々
残念ながら間違いです…
えっ違うの Σ（ﾟдﾟlll）
実はパンやごはんは炭水化物、
車で例えるとガソリンに当たります❗️
ガソリンは車が動くには必要ですが車の材料では有りませんよね(^_^;)
車の材料は鋼板やタイヤのゴムなどです。
それでは、人の材料はなんでしょう？
プロテインやビタミン、ミネラルです
どうでしょう、しっかり取れていますか？
材料が足りなくては、入れ替えが
出来ない(^_^;)
肌も、髪も、血管も、血液も、古くなったら
入れ替えるんです
健康も❗️美容も❗️若さも❗️
毎日の食事が大きく関わってます
新陳代謝には毎日必ず必要な量が
決まってるからです❗️
でも毎日の食事にそんなに気を使うのは
難しい(*_*)
結果、日本人のほとんどの方は栄養が
足りてないと言われてます(~_~;)
どうしようか…
サプリメントを取り入れてみては
いかがでしょうか^_^
有機野菜から作られた優れものがあります
知識って大切ですね
それではまた(^_−)−☆