体重が 70kg を割った

風体込みで 69.8kg だった。ﾔｯｸｽ  で6/15にやって貰った「体成分分析｣ では 68.3kg だった。ひと月で 6.6kg も減った。BMI は、29.3 → 28.7 となった。全体的に改善傾向だ。ひと頃は、80kg 以上あった。10kgの ｢荷物｣を持ち歩かない効果は大きい。目標は、65kg 以下としよう。